Edzésleírás
L 56 p M 42 p H 3 perc 50 % F 70,6 / 69,6 kg
A cél egy kis pihenés és könnyű forgatás volt. Nagyrészt sötétben. Próbáltam nem törődni azzal, hogy milyen lassan megyek, és csak a fordulatra figyeltem és igyekeztem 85-90 között tartani. Gödöllő-Vácrátót és vissza, utána lett még 3 x Öreghegy és 1 x Human.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:00 | 47 | 02:14 | 26.86 | 0 | 86 | 0 | 164 | 126 |