tuskenrider 65.4 km Bringázás 2012-03-31-n 00:00-kor

tuskenrider bringázás

2012.03.31 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:04:00

Távolság

65.4 km

Tempó

01:54 p/km (31.65 km/h)

Edzésleírás

125-140 között

evezős csárdáig kistányéron ki majd bekönyököltem és a buszfordulóig oda-vissza mindkét végén éles fordulóval mentem 7 kört. elég kellemetlen hideg szél volt végig váltakozva. aztán lazán haza (az edzésben az oda-vissza laza pörgetés is benne van)

(7x 8.06 km) 56.4km 1.43.20 127bpm 32.75km/h
legjobb kör (7.) 14.08 1.46/km 130bpm
legrosszabb (2.) 15.02 1.52/km 127bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:04:00	65.4	01:54	31.65	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.