Edzésleírás
200m vegyi, 400m techn, 2x1500m gyors 1.sima lendületes (25:35), 2. 5/7es levegő (27:06) 1p pihivel, 400m gyors/mell láb, 100m levezetés
brrr nagyon hideg volt, a deszkákat elfújta a szél és az úszómester le se szarta, én meg aut hittem zsófi bevitte őket, úgyhogy szaunázás után vadászhattam össze őket a parton, amúgy jó volt, de már megint nagyon elfáradtam, a fiúk is tök jól nyomták!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 4.1 | 20:44 | 2.89 | 0 | 0 | 0 |