tuskenrider 13 km Futás 2012-03-29-n 00:00-kor

tuskenrider futás

2012.03.29 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:55

Távolság

13 km

Tempó

05:09 p/km (11.66 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

Edzésleírás

130-145 között, a második felében 10 perc tempó

kiszt-sétv.

másfél hét futás mentesen, vártam már de nem esett jól. erőtlennek éreztem a lábaimat, nem igazán ment a tempó sem.. jó nagy szél volt végig.

gerb-kiszt 21.11 139bpm 5.15/km
kiszt-sétv 24.03 141bpm 5.23/km
sétv-sétel 11.41 155bpm 4.40/km
gerb 9.59 151bpm 5.01/km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:55	13	05:09	11.66	0	0	0	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.