toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:50Távolság
11.2 km Szint: 25 mTempó
03:44 p/km (16.06 km/h)Edzésleírás
Meló után klumpában (Gel-Nimbus) nem is olyan rossz... a végére a dombok azért elmehettek volna a francba... de nem mentek... ja, és ma ösz volt...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:41:50 | 11.2 | 03:44 | 16.06 | 25 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
zoles73 4474 napja
grat.
Maros Ervin 4474 napja
Gratulálok Zoli szép iramot mentél! Itt szakadt az eső, 9 fok, erős szembeszéllel. Úgyhogy csak ne panaszkodj! Újabb egyéni csúcsot jeleznek a meterológusok a hétvégére 10km-en?
endrodi.gabor 4474 napja
lilla, egy gomolyfelhő volt a lábadon. akkor ettől tűnik olyan könnyednek a gyilkos tempód. hehe (de rossz)
lilla 4474 napja
egyszer volt egy cumulus a lábamon...most arra hajtok :). teccik a tempó. már megint. :)))egs!
picikata 4474 napja
Az a klumpa megeszi a dombokat is... meg hát... :)
Hajrá Vasárnap!
Shrek 4474 napja
Persze, hogy marad, de sokkal lasabban. Én bringával alig megyek ilyen tempót ... :-) ... Egészségedre!
napsugárraforgó 4474 napja
Jó kis tempó ez ősszel "klumpában"!:)De Te akár flip-flopban is futhatnál,akkor is valami hasonló lenne.:)
Egészségedre!
toncso 4474 napja
Frankfurtba beköszöntött az Ősz, ......klumpában érkezett...... A tempo viszont , tavaszi.
Gida 4474 napja
Szóval akkor új cipő bejáratva...
Jók az Asics klumpák! :-)
A lábamra meg annyit hogy majd április 26-án válaszolok hogy milyen. 1 hónap futás nélkül ez van :-(((((
Ha utána sem okés megyek dokihoz az biztos. Vagy...Megműtettem, amputáltatom mind2 lábamat...és helyette rávarrnak egy jobbat.
RemAti 4474 napja
A táv egyforma volt! Nekem lassan az a furcsa, ha síkot látok. -:) Itt is ősz van. Egészségedre!
Kicsi 4475 napja
Nem a cipő teszi a futót, Te papucsban is vígan szaladod a 3:44-est. :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
takipaolo 4474 napja
Anno focinál szokták mondani ... aki tud az fapapucsban is tud:-))) A jó futó klumpában is jó!!! Amúgy edzéseim nagy részét én is Nimbusban végzem:-) Hajrá hétvégére!