kreki 20.4 km Futás 2012-03-26-n 09:00-kor

kreki futás

2012.03.26 Hétfő, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:47

Távolság

20.4 km

Tempó

04:21 p/km (13.79 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Az első fele 4,27-ben, a második 4,15-ben, a második 10 fokozóra. Nagyjából rendben vagyok.

Ma este végre megkaptam a LONDONI RAJTSZÁMOT!!!!! Lassan át kellene állítani az órámat mérföldre, bár az 5 kilis jelzések kint lesznek, huhhh elég közel van..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:28:47	20.4	04:21	13.79	0	0	172	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-NIMBUS 13 R.E.

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.