woksz 7 km Futás 2012-03-26-n 12:07-kor

woksz futás

2012.03.26 Hétfő, 12:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:32

Távolság

7 km

Tempó

05:39 p/km (10.62 km/h)

Edzésleírás

Jó volt 2 hétután újra kocogni. 5600 után már éreztem térdem baját. Lassítottam, de talán nem is kellett volna tovább futni.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zoles73 4686 napja

Csak lassan a táv növeléssel(türelem), kerékpáros keresztedzést még hagyd meg, cipőd biztos jó?, futóstilust próbáld meg optimalizálni, amenyik tartás, mozgás a legkevésbé nyir! Drukkolok! Próbálj meg puha talajon futni(aszfalt- beton kerüld).

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.