rob Úszás

2012.03.24 Szombat, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:00

Távolság

3 km

Tempó

24:40 p/km (2.43 km/h)

Edzésleírás

400m bem, 500mGA1 5-ös levegő, 6x50m (15m erős, 35m laza) 20mp pihi,  5x200KA1 30mp pihi, 2x50m (15 erős, 35 laza) 20mp pihi, 2x300m GA1 30mp pihi, levezetés

jól ment

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:14:00 3 24:40 2.43 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!