Edzésleírás
400m bem, 500mGA1 5-ös levegő, 6x50m (15m erős, 35m laza) 20mp pihi, 5x200KA1 30mp pihi, 2x50m (15 erős, 35 laza) 20mp pihi, 2x300m GA1 30mp pihi, levezetés
jól ment
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:00 | 3 | 24:40 | 2.43 | 0 | 0 | 0 |