Pepe88 2.2 km Úszás 2012-03-21-n 10:15-kor

Pepe88 Úszás

2012.03.21 Szerda, 10:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

2.2 km

Tempó

28:38 p/km (2.10 km/h)

Edzésleírás

300m bemelegítés (50m mell/gyors)

400m gyors variációk (4x100m, benne oldalérintéses, söprés, kivárásos, egykaros)

500m gyors 3-as levegővel (3x100+200m)

2x200m gyors kar (bója+lábgumi)

100m átvezetés (50mell-50hát)

2x200m TEA

100m levezetés (50mell/gyors)

Semmi extra nem volt

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:00	2.2	28:38	2.10	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.