ubi futás

2012.03.21 Szerda, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

5 km

Tempó

12:00 p/km (5.00 km/h)

Edzésleírás

-gimnasztika

- 3 perc bemelegítő futás

tornaterem kivül : - 1 laza bemelgítő kör

                             - 4 kör 2.-4. gyors tempóban

már a tornateremben -futóiskola

                                  - 1,5 perc levezető

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 5 12:00 5.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!