Edzésleírás
Az útvonal ugyanaz mint csütörtökön. Azt gondoltam testileg lelkileg jobban rákészültem erre a hegyrefutásra, de nem mondhatnám, hogy nagyon jólesett fölfele. Lefele már igen. :) A szintkülönbséget csak sacc/kb írtam. Jó lenne még néhány ilyen edzés, és nem okozna gondot a kékes futás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:00 | 10 | 09:30 | 6.32 | 250 | 0 | 0 | 0 |