rob 2.5 km Úszás 2012-03-09-n 19:00-kor

rob Úszás

2012.03.09 Péntek, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:00

Távolság

2.5 km

Tempó

20:48 p/km (2.88 km/h)

Edzésleírás

400m bemelegítés

10x200KA1 pihi 30mp, 100m levezetés

A bemelegítés 7'52 lett, pedig nem nyomtam nagyon. 20mp pihenőre emlékeztem, így annyival nyomtam. A 200m-ek ideje, 3'20-3'23" lett (3'50"-nek kellett volna lennie), pedig nem erőlködtem. Az utolsó után megnéztem a pulzust és 125 volt. Elnézést, ha elrontottam az edzést! :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:00	2.5	20:48	2.88	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.