Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:41Távolság
7.13 kmTempó
05:51 p/km (10.26 km/h)Edzésleírás
Új hónapok, új remények! A februárt mielőbb el kell felejteni!
Kall-ban: lefutottam a sportpályáig, ott 5 kör fokozóra, majd visszafutottam. Haza fele jövet a két emelkedőre lendületesen futottam fel.
Jól ment a mai futás, de nem esett jól! Főleg az elején volt nehéz. Érzem még, hogy gyenge vagyok. (Többet kéne innom!?!? szerintem)
Vasárnaptól már szeretnék rendesen edzeni, úgyhogy azért is tettem bele ezt az 5 kör fokozó futást, hogy megnézzem, hogyan reagál a szervezetem erre.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:24 | 2.44 | 06:19 | 9.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:19 | 0.41 | 05:39 | 10.62 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:10 | 0.41 | 05:17 | 11.35 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:58 | 0.41 | 04:48 | 12.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:47 | 0.41 | 04:21 | 13.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:33 | 0.41 | 03:47 | 15.87 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:30 | 2.64 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
