running Laca futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:58:07Távolság
16.35 kmTempó
03:33 p/km (16.88 km/h)Edzésleírás
5. BSI Balaton Szupermaraton. 1.nap-3.szakasz. A végső cél a dobogós helyezés. Ennek megfelelően a csapattársaim Gyuri és Gábor maximálisan betartották a "csapatutasítást". Fantasztikusan nagyott futottak!!! Ennek meg is lett az eredménye. 9 perccel vezetünk az első nap után. Én 3:45" ezreket szerettem volna futni, amit sikerült is megcsinálnom!:) Holnap tovább fokozódnak az izgalmak!:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 16.1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
ORBEA ORCA 4488 napja
Gratulálok Laca a szép futáshoz,és a csapat első helyéhez.Most már csak a visszapillantót kell mejd nézni,de azt se sűrűn,ha így nyomjátok...:-)))
galagyuri 4488 napja
Le a kalappal! Jo ilyen csapatban futni!
toncsofia 4488 napja
... ja ja, 3:45.... kemény vagy Laca, szuper a csapat, hajrá!!!
Pierre 4489 napja
Kezdésnek nem rossz! Holnap <3'30"? :)
Grat!
korpaZASZ 4489 napja
Jó lesz ez, a 3'45"ös terv elég biztonságinak hangzik.
bejcsi 4489 napja
Gratulálok!Nagyon nagyot futottatok ma, és ez még csak a kezdet! Csak így tovább! :)
bintamas 4489 napja
Én sem várok izgalmat. :) Jövőre egyéniben menj végig! Gratula!
atis.hu 4489 napja
Gratulálok !
szuszu 4489 napja
Miféle izgalmak jöhetnek ezek után? Hogy egy vagy két órát vertek a második helyezttre? :D
Viccet félretéve: GRATULÁLOK! Nagyon inspiráló, amit csináltok.
RemAti 4489 napja
Gratulálok csk-nak és a csapatnak. -:)
Shrek 4489 napja
Kétségem sincs, hogy minden nap hozni fogjátok a "kötelezőt"! Gratulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Julcs 4487 napja
méghogy 3:45-ös ezrek....:)