tuskenrider 26 km Futás 2012-02-26-n 00:00-kor

tuskenrider futás

2012.02.26 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:06:09

Távolság

26 km

Tempó

04:51 p/km (12.37 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

Edzésleírás

végig 135-150bpm között a levezetés előtt 15perc tempó

gömb-4xmsziget kör-gömb

szép idő, sok futó, kissé szeles idő. felavattam az új asics cipőmet.

gömb-msziget 12.22 134bpm
1 kör                26.43 142bpm 5.05/km
2 kör                25.55 148bpm 4.55/km
3 kör                25.38 149bpm 4.52/km
4kör tempóig      8.30 150bpm 4.50/km
4 kör tempó     14.57 162bpm 4.14/km
msziget-gömb 12.02 137bpm 5.09/km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:06:09	26	04:51	12.37	0	0	0	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.