szaboaron86 túra
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:45:00Távolság
7.7 kmTempó
21:26 p/km (2.80 km/h)Edzésleírás
Túrázás a Csáláddál... tegnapi futásnál éreztem hogy a jobb első talpárnmnál,közvetlen a lábujjak tövébekicsit fáj, na ez mára kúrvára fájt még gyaloglás közben is. Ha vami csoda történne akkor nyomok egy hegyi 30ast... de valószínű kimarad...sajna pedig kelett volna a hosszú futi... :(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:45:00 | 7.7 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jrichard76 4509 napja
Jobbulást! Egy másik srác is (DrVörös Miklós) is ilyen cuccra panaszkodott. Nem tudta mitől van. Én 2 dolgot tudok elképzelni: gyűrött zokni vagy nagyon hajtottad egyszer magad lábujjból is. Nekem hegyen volt olyan, hogy erőltettem a felugrálást futás közben, jobban próbáltam emelni magam lábfejből. Eredmény: 1,5 heti izomfájás sípcsont mellett, amiről tudsz, meg dumáltunk dumáltunk róla.
Szóval óvatosan és jobbulást még egyszer!