Pepe88 1.7 km Úszás 2012-02-25-n 10:30-kor

Pepe88 Úszás

2012.02.25 Szombat, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:00

Távolság

1.7 km

Tempó

33:32 p/km (1.79 km/h)

Edzésleírás

200m bemelegítés (25mell/gyors)

2x100m vegyes láb (pille-hát-mell-gyors)

800m gyors variációk (2x4x100: 1:oldalérintés 2:söprés 3:egykaros, 4: kivárásos)

100m mell

4x50m (oda sprint, vissza mell)

4x25m levegő nélküli gyors

100m levezetés (25mell/gyors)

Szarul ment! A vegyes láb és a levegö nélküli gyorsokban sokkal jobban szenvedtem, mint korábban! Ment ez már jobban! A többivel nem volt god.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:00	1.7	33:32	1.79	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.