Jankó erősport

2012.02.21 Kedd, 16:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Húzódzkodás 4x8, fekvenyomás 40, 60, 80, 90, 100, 105, 110 kg. Tárogatás ferde padon, váll triszett, has szuperszett.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Sz.A.T képe

Sz.A.T 4509 napja

egs.....

zozo7272 képe

zozo7272 4510 napja

Jó lesz az......

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!