Edzésleírás
margit sziget, bemelegítés az odaséta és az első kör volt. a második és a harmadi ók is 1-1 perccel jobb lett. örültem neki, hogy az előző két nap után a tervezett 1 kocogós kör helyett 3 összejött,
most reggel voltam kint, mert 10-11 körül indulni akartunk hazaafele.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 12 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |