Edzésleírás

Dunaharasztiról 1 óra tekerés délnek, oldal szembe szélben, visszfele oldalhátszél. a tegnapot egész jól sikerült kipihenni. nem a sebességre figyeltem, hanem arra, hogy pörgetősen tekerjek és hogy egy kicsit azért érezzem a combom :o)) nagyon jó esett.

menet közben a frissítést tesztelgettem. kaja csak az első óra után volt 1 banán, 1:30-nál még egy műzli is lecsúszott. A folyadékpótlásommal van a legnagyobb gond. egyszerre nem tudosk sokat inni, ezért mos minden 5. percben 1-2 korty ISO, minden 10. percben 1-2 korty víz. a két óra alatt el is fogyott a két kulacs nedű

2 hozzászólás

bfeco 4443 napja

jövő héten összefuthatnánk, nagyon is érdekel a frissítős dolog, azt hiszem legalább annyi múik rajta mint az alapállóképességen

stojesz 4444 napja

A frissítésben szívesen segítek. Disszertációt tudnék írni abból, ahogyan tavalyra terveztem :-))

Egs!