Edzésleírás
Hajósba az úszásedzésre és haza.
Hazafele menet telibe kaptam egy bitang nagy kátyút, aminek az eredménye a defekt, így 1-1,5km-t a végén 8-10km/h körül gurultam (ezt viszont már nem írtam be).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:16:40 | 4.9 | 03:24 | 17.64 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:13:00 | 3.95 | 03:17 | 18.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |