bfeco Extrém sport 2012-02-13-n 00:00-kor

bfeco extrém sport

2012.02.13 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:30:00

Edzésleírás

Lent volt Domi, jó látni, hogy lassan felépül. :o))

Milán, Laci, András voltak lent. meglett a fehér, a lila simán ment. a zöld elejét próbálgattam, de nem jött még össze. De már alakul. Volt egy plafon is, a visszamászás még várat magára.

levezetésnek 5 perceket másztunk, a belső áthajláson. nekem 4 fel és 3 lemászás fért bele. ezután fekvőztünk, piramisban 10-ig , visszafele 7 nél kipurcantam, ezután szakaszos húzóchodás, 5 ütemben 5 mp-es tartásokkal.

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:30:00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.