Edzésleírás
Pozsony, Vertigo
12-13m-es fal, éreztük is , én legalábbis nagyon. minden útban totál elfáradtam. a könnyebbekel kezdtem. 5, 6, majd belepróbáltam egy 7+-ba. az nem adta, hosszú cseppkőlefolyásos út meg volt mérve, ebből belemásztam egy 6+ba. utána még egy 6+, majd belepróbáltunk egy 7- ba. az is összejött. utána rápróbáltam egy 7 es útra a nagy áthajláson. majd még egy 7 es és a vére egy 7- az is meglett, a végén megpróbáltam a plafont pihenő nélkül kiment a feléig, de csak 2. akasztásig jutottam. A 7-es utakban nem voltak kunsztok, inkább csak erőálló képesség kellett hozzá. változaatos fogások, érdekes és jó utak. a legjobban a két 7 es út tetszett a nagy áthajláson.
levezetésnek bouldereztünk egyet, de ez inkább afféle vonaglásnak tűnhetett egy külső szemlélő számára :o))
Kriszta Rogerrel mászott, Marci Michellel, én Anettel és Zolival.
A fal kb 800 m2 és még vagy 350m2 boulder van hozzá.
mindez 4.5 euróért.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
04:00:00 | 0 | 0 | 0 |