Edzésleírás
meló - körbe kastély + 2 km erdő oda vissza: 9 km: 46:32 / 137
kastély - ház: 9:36 / 133
nyújtás
Éreztem a tegnapi hosszút ... hátul a combjaim voltak fáradtak.
Végig havas pályán futottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:08 | 10.8 | 05:12 | 11.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
toncsofia 4528 napja
...csináljuk...