Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:22:43Távolság
5 kmTempó
04:33 p/km (13.21 km/h)Edzésleírás
Üdv Mindenkinek!
Ma minden volt ami inyencség! Esetenként erős, néhány száz méteren szembeszél, 11 fokos hideg, havazás..
Ma valahogy nem éreztem erőt magamban, nem volt jó a mozgáskoordinációm sem, lassúnak is éreztem a tempót....
Ezért csak ennyi.
Ja és melegem volt! Volt rajtam egy technikai rövidújjú póló, egy hosszúújjú póló, egy közepesen vastag ingpulóver, egy melegitőfelső amin nem tud átfújni a szél, sál, sapka.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:43 | 5 | 04:33 | 13.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4521 napja
Igen Orsi! Megkapjuk az eszkimó kiképzést!
BladesOrsi 4521 napja
Hidegebb van mint itt, itt csak -9 van :-)
Czeglédi Ferenc 4521 napja
Nem is fáztam Tündüs kedves!
Run-ka kedves, ez a tempó jó volt, csak még akartam volna még 5 km-et menni, de nekem lassúnak tünt, ill a mozgáskoordinációm volt gyalázatos....de -11 fokban nem várjunk gyors futást, sőt örüljünk ha egyáltalán futni tudunk!
RunKa 4521 napja
Fecó, ez lassú, mennyivel akarsz futni ???
Tündüs 4522 napja
Jól beöltöztél. Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4520 napja
én ezt hagytam volna ki: "közepesen vastag ingpulóver"