tormanoja Úszás

2012.02.03 Péntek, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

4 km

Tempó

21:15 p/km (2.82 km/h)

Edzésleírás

Ma már kérnem se kellett a deszkát, az úszómester maga kérdezte reggel, hogy mit kell ma úsznom és kell-e valami a ládából, úgyhogy még bólyám is volt:-) Jófejek amúgy nagyon az úszómesterek, nagyon segítőkészek, sajnos a városban szerintem max.5en lehetünk, akik azért járnak oda, hogy ússzanak, így elég nagy megbecsülésnek örvendünk. De lehet ezzel az 5-tel is felélőttem, igazából még soha nem találkoztam érdemben úszó emberrel az usziban, persze a délutáni úszókat kivéve, de ők edzésen vannak ott.

400m vegyes, 3x1000 gyors 1. lendületes, 2. TEA bólya, 3.50 erős, 50 laza, pihik: 2', 400 gyors/mell láb, 200 lev.

Élveztem az úszást, bár még mindig lassú vagyok 1. 16:50, 2. itt kicsit bebambultam aszem 18:39, 3. 17:39

Azt hittem sokkal rosszabb lesz a TEA mert már ezer éve nem úsztam vele, de nem volt vészes, az iramjátékkal pedig tök gyorsan elment az uccsó ezer.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:25:00 4 21:15 2.82 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

tormanoja képe

tormanoja 4527 napja

Hát igen, nem egyszrű egyedül nekem sem, de kitartás Kincső, az egyedül úszásnak is meglesz az eredménye!!!

Bambi? akkor Simba...

csattogoboka képe

csattogoboka 4528 napja

Bambi... Ennél értelmesebbet most nem tudok hozzászólni. :)

kincsoo képe

kincsoo 4530 napja

Szépen úszol. Sajna én is egyedül úszok... így olyan nehezen fejlődök...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!