running Laca 16.6 km Futás 2012-01-31-n 13:00-kor

running Laca futás

2012.01.31 Kedd, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:48

Távolság

16.6 km

Tempó

04:27 p/km (13.50 km/h)

Edzésleírás

Népliget-futóbázis. Három éjszakás műszak után nem esett olyan jól ma a futás!:((

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:14:11	3.2	04:26	13.54
00:20:12	4.6	04:23	13.66
00:19:57	4.6	04:20	13.83
00:19:28	4.2	04:38	12.95

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

kiscsoki 4532 napja

túl aludtatd magad? vagy csak elülted a lábad melóban?

szuszu 4532 napja

De fogadjunk, hogy utána sokkal jobban érezted magad! Tessék azért aludni is. Meg babázni.

NoHa 4533 napja

Oda se neki, legalább lesz majd mihez pozitívabban viszonyítani! ;) Egészség!

toncsofia 4533 napja

Nem baj Laca, lényeg hogy csináljuk!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.