Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:34:30Távolság
5.6 kmTempó
06:10 p/km (9.74 km/h)Edzésleírás
Tovább folytatódott a szivatás...
Gyula azt mondta, hogy laza tempó lesz. Lehet, hogy másnak ez laza, nekem nem tűnt annak. Azt hittem, hogy baromi rossz formában vagyok (annak ellenére, hogy pihenőhéten vagyok túl egyáltalán nem érzem pihentnek magam), de nem emiatt volt, hanem mint később megtudtam a gyors tempónak. 5:00-ás tempó kicsit még gyors bemelegíteni :)
A futóiskola is keményebb volt, kevesebb pihenővel. Főleg a vége volt kellemes, 5-6 repülő és közte nem pihenő, hanem 30mp jogg!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:00 | 2.5 | 05:12 | 11.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:00 | 1.6 | 08:08 | 7.38 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:30 | 1.5 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
