Edzésleírás
4 x 50 hasprés
4 x 25 pár alsóhas (háton fekve egyik láb felhúz, másik kinyújt, és csere) - mi ennek a neve?
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:15:00 | 0 | 0 | 0 |
pátyalso 4523 napja
lábcserés támadás a hasizom ellen:))