Edzésleírás

Üdv Mindenkinek!

Ma kicsit hosszabb távon próbáltam meg a futást.

Mikor elindultam érdekes dologra lettem figyekmes, néhány veréb üllt a sövényen, de olyan kövérek voltak, hogy nem biztos, hogy tudtak volna repülni, biztos magtárban laknak....( soha nem úgy szoktam futni, hogy csak a futásra figyelek, észrevesezm sokszor a kis apróságokat is!)

A lábam nagyon jól elvolt, a combom csak jelezgetett, de sokkal jobban érezte magát, mint 2 napja.

2 km környékén picit üzent a lábfejem, hogy nem tökéletes valami, de nem fájt, 1 km után, tehát 3 km környékén picit futóstilust változtattam, pict gyorsítottam, és kicsivel nagyobb léptekkel futottam, a lábfejem pillanatok múlva tökéletes volt, a combom is tökéletes lett.

Egy helyen kb. 1,5 méteres fahasábok voltak lerakva a kapu elé, de több tonnányi, hiába még tél van.

Nagyon jó érzés volt a napon futni, a kis szelet nem éreztem meg, mert nem volt szembeszél, vagy a házak felfogták.

Jól sikerült futás volt!