toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:26Távolság
16 km Szint: 50 mTempó
03:50 p/km (15.63 km/h)Edzésleírás
A tegnapi behalás után kicsit zizegve indultam neki a mainak. Szerettem volna 4 percen belüli átlaggal futni. Végig elég jó lendülettel tudtam menni, 11km-töl bedombosodott a kör, így kicsit persze visszalassultam, de azért még így is elég jóra sikerült az edzés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:26 | 16 | 03:50 | 15.63 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
ORBEA ORCA 4537 napja
Szuper vagy Zoli,16 km kemény tempóban nem csak egy jóra sikerült edzés szerintem,több annál.EGS!
toncso 4537 napja
Ja,ja,.....elég jó lendülettel, elég jóra sikerült...... 11 km-től meg fordulj vissza, hogy " kimélyüljön " a kör!! Gratula Te Dög !!!
szabi 4537 napja
Na ez tenyleg egy jo futas lett,csak igy tovabb!!
mjoci 4537 napja
Évi, szerintem olyan gyorsan fut, hogy felgyürödik a talaj.:))
Kicsi 4537 napja
Minden vágyad így teljesüljön, mert a mai az bejött. :)
Hááát, tényleg elég jóra sikerült, qva gyors voltál, ne szerénykedj! :)
Nálatok egy úgy hirtelen bedombosodik a kör? :)))
takipaolo 4538 napja
3:50-ben még 1 kili is jó, nemhogy 16!!! Szuper edzés!
Gida 4538 napja
16 killer 3.50ben....őrült :-DD
napsugárraforgó 4538 napja
Elég jóra???Nanemá'!:)
Egészségedre!
running Laca 4538 napja
Ma én is ilyet edzettem, csak jóval lassabban!:)
Shrek 4538 napja
Nem rossz ... Egs!
pátyalso 4538 napja
Lassan kezdek megbarátkozni a gondolattal,hogy nálatok több domb van,mint Páty környékén:)) Egs a tervszerűen gyors futáshoz!
lilla 4538 napja
hát ez tényleg jó lett! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zoles73 4536 napja
Hát nekem még ennek a sebességnek az elérése, érintése sem megy.....ez olyan lehet mint Trabantból BMW-be ülni....