tuskenrider 12.9 km Futás 2012-01-26-n 00:00-kor

tuskenrider futás

2012.01.26 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:57

Távolság

12.9 km

Tempó

05:21 p/km (11.23 km/h)

Edzésleírás

végig 130-145 között, az első részben futóiskola 6x(10mp magas térd,30mp kocogás,10mp mgas sarok,10mp kocogás), az utolsó részben 10 perc tempó
Esett a hó a járdán is megmaradt, sok helyen latyak és csúszós terep.

gerb-sétv 24.55 5.23/km pulzust nem jól mérte
futóiskola 6.38 6.33/km pulzust nem jól mérte
sportcs. 13.01 5.20/km pulzust nem jól mérte
spcs-hotel 9.53 4.30/km 159bpm
hotel-gerb 14.27 5.10/km 152bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:57	13	05:18	11.31	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.