Edzésleírás
5 kör:
Fallabda 25
Húzódzkodás 15
5 kör:
Swing 15-15
Fekvőtámasz 15
5 kör:
Egykeze szakítás 10-10
Felülés 20
50 Burpee
5 min zsákolás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 16.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |