ritalac 10.8 km Túra 2012-01-14-n 12:30-kor

ritalac túra

2012.01.14 Szombat, 12:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:10:00

Távolság

10.8 km Szint: 714 m

Tempó

23:09 p/km (2.59 km/h)

Edzésleírás

OKT Kisinóc-Nagy-hideg-hegy közötti szakasza, előtte Királyrét-Kisinóc.

Heli, Gyöngyi és Juci társaságában nyomjuk a lightos verziót, amíg a többiek (Kelemen É, Ati, Batka klán, Dürr E, WebZsé) Nagymarosról indulnak. A menetrend félrenézése miatt 11 helyett csak 12-kor indulunk Kismarosról a kisvasúttal Királyrétre. Kondi hiánya + Gyöngyi túlsúly + meredek emelkedő miatt lasssssan jutunk felfelé. A felső részen hó van már.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:10:00	10.8	23:09	2.59	714	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.