Edzésleírás
spinning után futópadon. ez is eglész jól ment, és a lábam is jobban bírja szalagon, mint kint. tettem bele egy kis tempót is, majd levezettem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:16 | 6 | 04:53 | 12.30 | 0 | 0 | 164 | 152 |