Rékucc 10 kg Erősport 2012-01-20-n 18:00-kor

Rékucc erősport

2012.01.20 Péntek, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

10 kg

Edzésleírás

Konditerem, Kalász, már majdnem ismerősként éreztem magam a sok gép közt. :) 1,2 kili futással bemelegítés, aztán ment a gyúrás ( :D ) lábra, hasra, hátra, meg tekergettem még magam azon a derékcsavaró cuccon is, a végén kis nyújtás, és a legjobb, a szauna. :) Nem gyilkoltam le magam most sem, de nem is ez volt a cél, a múltkori hasizmozást is éreztem még jópár napig utána, vszeg a mait is fogom.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	10.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.