Edzésleírás
KSI-pálya. Pokoli egy szar idő. Brutális szél, ami miatt a mai edzést nem is tudtam teljes egészében megcsinálni. Ez a három év alatt eddig egyszer fordult elő!:(( Így 4 kétezer helyett csak hármat csináltam, de ezek sem olyanok lettek amilyeneket szerettem volna! Előnye annyi volt, hogy így a héten nem csak pumukli futásaim lesznek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:14:27 | 3.21 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:46 | 2 | 03:23 | 17.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:45 | 2 | 03:23 | 17.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:55 | 2 | 03:28 | 17.35 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:09:54 | 2.14 | 04:38 | 12.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Sebcoe 4534 napja
Laca, mi a bajod ezzel az irammal?
Hol van még a tavasz? Ne görcsölj!