dgabica 12 km Futás 2012-01-18-n 17:30-kor

dgabica futás

2012.01.18 Szerda, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:17

Távolság

12 km

Tempó

06:56 p/km (8.65 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

15 kör a Stadionban. 10 egyedül, az utolsó 5 Orsikával.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:23:17	12	06:56	8.65	0	81	160	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Knight 4547 napja

Egészségedre !

dgabica 4547 napja

Én megpróbáltam azt is: nem baj ha sötét van-gondoltam, és elkzdtem futni. Futottam is hősiesen az első bokorig, ahol zajt véltem hallani. Na a fenenagy bátorság eddig tartott. Hátraarcot csináltam, és kisprinteltem az erdőből. (biztos volt vagy 3-3,5perc/km :-)))))

leon01 4547 napja

Gratula!!! Nem is szabad este sportos lányoknak az erdőben edzeni:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.