bialkoa 16 km Futás 2012-01-11-n 00:00-kor

bialkoa futás

2012.01.11 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:34:50

Távolság

16 km

Tempó

05:56 p/km (10.12 km/h)

Edzésleírás

Kerepesi-M3 + Deés-M3. Jól elfáradtam:-) Szerencsére 12-nél kisütött a Nap, így kellemes volt az utolsó 4 kili is. Hihetetlen mennyi mosolyt, jó szót kaptam a mai futásom alkalmával (pl. :Gratulálok Asszonyom! - na ettől majdnem dobtam egy hátast - Assszonyom.... :-S). Igaz bizti én is vigyorogtam végig.

Lilla pedig immár harmadik órája alszik....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:34:50	16	05:56	10.12	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

bialkoa 4551 napja

Naaa!!!!

Kemény bizony, olyan jó újra szétcsapni magam:-)

Trois 4551 napja

Nem semmi vagy! :-) Öriási gartula Asszonyom! :-P

Hajrá-hajrá! :-)

sgerry 4554 napja

Húha, ez kemény! Hip-hip....HURRÁ :). Le a kalappal!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.