toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:38:21Távolság
9.4 kmTempó
04:05 p/km (14.71 km/h)Edzésleírás
Òvatos rövid résztáv, hogy szokjam.... meg hogy inspiráljak néhányatokat (ugye Taki?)... bár idén sokan kedvet kaptak a tempózáshoz (ugye Kicsi?)... nehezen ment, de hogy is ment volna az idei elsö résztáv...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:28 | 2.1 | 04:30 | 13.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:39 | 1 | 03:39 | 16.44 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:47 | 0.4 | 04:28 | 13.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:40 | 1 | 03:40 | 16.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:46 | 0.4 | 04:25 | 13.58 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:40 | 1 | 03:40 | 16.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:47 | 0.4 | 04:28 | 13.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:34 | 1 | 03:34 | 16.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:00 | 2.1 | 04:17 | 14.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Shrek 4553 napja
Januárban résztávozni? Nem semmi! Egészségedre!
toncso 4553 napja
E G É S Z S É G E D R E: Te kis "olytogató "
ORBEA ORCA 4553 napja
Húha,húha...Jól meggyógyultál hirtelen...:-))))
Egészségedre!
zoles73 4553 napja
Hú de jó! és téli időszakban is lehet?ilyenkor nem kell még a hosszúakat futni?-inspiráltál,de Én még lehet hogy várok vele.
Gida 4554 napja
Na az nem 3:40 hanem 3:39 !!! :-)) Gondolom 400m-es pályán lökted. Egs!
napsugárraforgó 4554 napja
Nehezen ugyan,de MENT...és ez a lényeg!
Egészségedre!
takipaolo 4554 napja
Hoppá-Hoppá! Egyből 3:40-el kezdünk ... ez több mint pofátlan:-)))) Gratulálok!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kicsi 4553 napja
Igen, sokan kedvet kaptak, biztos Te hoztad meg a kedvüket ...:)
Nekem biztos.:))