drseelee futás

2012.01.07 Szombat, 07:35:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:15:00

Távolság

19.51 km Szint: 847 m

Tempó

06:55 p/km (8.67 km/h)

Edzésleírás

BUÉK 20
15
2012.01.07 Gy Nappal  Téli


Hűvösvölgy - Nyéki-hegy - Vadaskerti-hegy - Határ-nyereg - Hármashatár-hegy - Fenyőgyöngye - Árpád kilátó - Apáthy-szikla - Ördög-árok -Széher út - Kuruclesi út - Budakeszi út - Tündér-hegy oldala - Szépjuhászné - Nagy-Hárs-hegy - Nagy-rét - Hűvösvölgy

Rajt:Cél: Hűvösvölgy, Gyermekvasút végállomás aluljárója
Indítás: 7.00-10.00 óra Nevezési díj: 1500 Ft/fõ Táv (terepen): 19.512 km Szint (térképen): 847 m Szintidõ: 6 óra MTSZ pontszám: MTSZ 49 pont MSTSZ pontszám: D28/6.5

Oklevél Jelvény Teljesítés számával változó díjazás Ital  Szendvics Meleg étel Édesség  Csomagmegõrzés Ivóvíz a rajtnál  Ivóvíz a célnál

A túra csak gyalogosan teljesíthető! Ez azt jelenti, hogy jármű, vagy kerékpár használata tilos, de természetesen a futás megengedett!
Hűvösvölgy a Móricz Zsigmond körtérről, illetve a Moszkva térről a 61-es villamossal közelíthető meg, onnan gyalog kb. 200 méter.
A 2005. évi teljesítéseket megelőző teljesítésekért jogos jelvények megvásárolhatóak.

A túra része az MVTE érem elnevezésű teljesítménytúra mozgalomnak és a Budapest Kupának.
Térkép: a Budai-hegység turistatérképe (Cartographia 6.)

 http://www.teljesitmenyturazoktarsasaga.hu/tura?id=3538

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:15:00 19.51 06:55 8.67 847 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!