albke 7 km Futás 2012-01-04-n 20:42-kor

albke futás

2012.01.04 Szerda, 20:42:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:20

Távolság

7 km

Tempó

07:11 p/km (8.34 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

2,5 km bemelegítés

3,5 km gyorsítások

1 km levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:20	7	07:11	8.34	0	0	167	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

pumpett 4561 napja

Gratulálok,szép teljesítmény!!

albke 4561 napja

Nem, csak 20 perc erősítés volt és nem írtam be!

Sz.A.T 4561 napja

Szép edzés, látom vigyáztál magadra. Erősítés elmaradt ?? :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.