Edzésleírás
400 bem, 600 tech, 4x100 tech, 100 felrázó, 1000foly, 300tech, 400lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3.2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
mirko 4658 napja
Felrázót szoktunk úszni felmérők előtt. Olyan mint futásnál a sprintek egy verseny rájtját megelőzően, hogy utána a hosszabb tempófutás/úszás lazábbnak érződjön. Igazából még ha technikázás is a cél, szeretek egyet beleúszni, hogy a helyes technikát versenytempónál is szokjam.
Nameg véleményem szerint felrázó, mert ilyen tempónál a víz felráz és belekiabálja az arcodba hogy: "Amit technikázás közben úszol, az tötymörgés." :D