szaboaron86 10.6 km Futás 2011-12-30-n 14:00-kor

szaboaron86 futás

2011.12.30 Péntek, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:18

Távolság

10.6 km

Tempó

05:13 p/km (11.50 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Gondoltam megyek eggyet,nem kell annyit pihenni... na meg a 3kilóval többet mutat a mérleg mint egy hete... igaz mesterfokon műveltem a kalóriabevítelt főleg sütemények tekintetében. A cél legalább két kör volt, 155 pulzusal tolva,ami össze is jött.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:18	10.6	05:13	11.50	0	0	165	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

marky 4567 napja

helyes, kell a futi!!!:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.