tormanoja 7.5 km Futás 2011-12-20-n 17:45-kor

tormanoja futás

2011.12.20 Kedd, 17:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:38

Távolság

7.5 km

Tempó

05:33 p/km (10.81 km/h)

Pulzus

Átlag

180

Minimum

Maximum

197

Edzésleírás

Edzőtáborban bent a kivilágított útonValival és Jovival bemelegítés után 2-3-3-2 perc erősebb 3 perces lazákkal közte, majd levezetés. rettentő hideg volt, lefagyott az orrom, meg a combom, de jól esett kiizzadni.

Imádom az új cipőm!:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:41:38	7.5	05:33	10.81	0	0	197	180

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Glide 3W

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.