dgabica futás

2011.12.17 Szombat, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:36:00

Távolság

35 km Szint: 1200 m

Tempó

09:36 p/km (6.25 km/h)

Pulzus

Átlag
162
Minimum
85
Maximum
205

Edzésleírás

Tortúra 65. Amiből a felénél kiszálltunk. Ilyen még nem fordult elő. Ez volt a legokosabb döntés.

Induláskor zuhogott az eső, nem volt különösebben hideg. A bükkszentkereszti ellenőrző pontig nagyon jók voltunk. A tavalyi időnkhöz képest 20 perccel hamarabb értünk oda. Fizikailag is sokkal jobbak voltunk. Aztán az eső átváltott sűrű hóesésre, a hőmérséklet lecsökkent, feltámadt a szél. Addigra rájöttünk, hogy a vízhatlannak vásárolt dzsekink mégsem az. Úgy tudnám illusztrálni, mintha egy kád jeges hólébe áztattuk volna be a ruhánkat és úgy felvettük. Ez igaz a kesztyűre, sapkára is. Ráadásul elnéztünk egy letérőt, és alaposan eltévedtünk.

Ilyen állapotban nem tudtunk volna még 36 km-t menni. Tüdőgyulladás nélkül. Sebaj, majd jövőre. Azért a hóesés szép volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:36:00 35 09:36 6.25 1200 85 205 162
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

BGy képe

BGy 4576 napja

Jövőre meglesz! Felkészülést már most elkezdem.

notromo képe

notromo 4579 napja

A lehető legokosabb döntést hoztátok meg.Gratula a tisztes helytállásért.

devilv8 képe

devilv8 4579 napja

Én már ilyen esőálló rétegről nem is álmodok. Olyan nincs ami egy Tortúrán nem ázik át :-) Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!