Edzésleírás
200m bem. 8x400m gyors teki/sima, 600m gyors/mell láb, 200m levezetés
Ma is nagyon lassan ment, de legalább most jól esett. 7:26-7:01-7:25-7:03-7:35-7:10-7:45-7:17
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:00 | 4.2 | 22:37 | 2.65 | 0 | 0 | 0 |