Szívesen megmutatom egyszer,de nem az igazi edzést,mert azt csupasz derékkal végzem.;)

(műanyag, fa, üt, pislog... áááá... ez nekem tényleg nem menne :( de egyszer behozhatnád a MAC-ba, hogy ellessük a helyes mozdulatsort ;)

Én műanyaggal tanultam meg (egy éve),aztán vettem egyet fából.Na az üt igazán!Először csak pislogtam,de sokkal hatékonyabb...és könnyebben fenn marad.:)))

Hajrá csajszik!

Naaaa, nekem is kell!!!! :))

Tudom-tudom...., vékony vagyok, de derék tájékon azért egy kis karikakeringetés biztos jót tenne. :))

De ügyi vagy, ezt én is kipróbálom. Holnap veszek is egyet. Mindegy milyet??? Nem értek a hulahopphokhoz. :)

Mi?? 4 cm??? ide nekem is egy karikát, de gyorsan :-))

Naná,hogy folyamatosan!:)

Néha csinálom 30percig is,aztán elunom...van,hogy tévézek,vagy olvasok közben,akkor nem olyan uncsi.

Viszont igen hatákony,szeptember óta 4 cm-rel kisebb a derekam (na jó,volt miből csökkenie :) )

20 percen keresztül folyamatosan pörgeted a karikát???

Vagy hogy megy ez?? De tényleg! :)

milyen friss vagy...és még azzal kábítasz minket, hogy tegnap a "füleden vetted a levegőt"? ! 

más:  kívánok erőt a "futó-társvesztés" feldolgozásához...bár még most sem tudom elhini, hogy  komolyan gondolja...