tuskenrider 15.5 km Futás 2011-12-08-n 00:00-kor

tuskenrider futás

2011.12.08 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:40

Távolság

15.5 km

Tempó

05:28 p/km (10.98 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

Edzésleírás

sétv-2xkiszt

gerb-sétv 25.49 135bpm 5.33/km
sétv-kiszt 24.51 139bpm 5.32/km
kiszt 12.52 144bpm 5.22/km
kiszt-gerb 21.06 143bpm 5.22/km

végig 130-145bpm között. 4.6km-től 5x (10lépés magas térd,30mp sima,10 lépés magas sarok, 10mp sima)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:40	15.5	05:28	10.98	0	0	0	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.