nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:13:42Távolság
21.1 km Szint: 330 mTempó
06:20 p/km (9.47 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
0
Maximum
146
Edzésleírás
Normafa buszfordulós kör + Tündérhegyi út kitérő
Kirándulós-kocogós, nézelődős kellems futás, közben átrendeztem magamban egy kicsit a hét hátralévő részét, mert a tervek ugyebár arra jók, hogy legyen mit megváltoztatni. Családi és egyéb dolgok miatt mások lesznek a helyszínek, a távok és az időpontok, de a heti penzum megmarad.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:10:00 | 21.1 | 06:10 | 9.74 | 330 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
áki 4582 napja
Elég keménynek ígérkezik a hét, kitartást hozzá!
levix 4582 napja
Ma egy félmaraton holnap egy maraton...mi az neked.Grat.
Shrek 4582 napja
Balu, nálam ugyan nem ... Egészségedre Laci!
plekoklári 4582 napja
Egészségedre!
csetbalu 4582 napja
fertőző ez a reggeli félmaratonmizéria :) egészség:)
mateve 4582 napja
Egészségedre és további szép napot!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4582 napja
Neztem a terved...Ko kemeny! Az ido Veled van. Legyel kemeny! Ez a mai is nagyon szep volt! De ha ugy erzed legyel bator valtoztatni is!